Kāpēc ar kaloriju ierobežošanu nepietiek, lai ilgtermiņā zaudētu svaru

Posted in Kā notievēt vai samazināt svaru, Kā uzlabot savu veselību on January 7, 2020

Tev nav jāēd diēta, kas knapi aizpilda zobu starpas, lai sakārtotu savu svaru. ​Ja Tu šobrīd centies sakārtot savu svaru - izlasi rakstu līdz galam, jo es Tev pastāstīšu, kāpēc mazkaloriju diētas ir aplamākais veids, kā pieiet svara zaudēšanai, un parādīšu daudz labāku risinājumu. Pirms runājam par risinājumu, es gribu Tev parādīt, kāpēc apzināta kaloriju ierobežošana, lai Lasīt visu »

Kā samazināt augstu asinsspiedienu - 6 Soļi, lai tiktu galā ar tā cēloņiem.

Posted in Kā uzlabot savu veselību on November 21, 2019

Hroniski paaugstināts asinsspiediens ir problēma, kuru piedzīvos katrs trešais Latvijas iedzīvotājs, vai pat gandrīz katrs otrais balstoties uz ekspertu viedokļiem. 95% gadījumu tā ir primārā arteriālā hipertensija - augsts asinsspiediens bez konkrēta cēloņa. Nezinot cēloni, to nav iespējams izārstēt, to var tikai kontrolēt. Dzert zāles, lai normalizētu asinsspiedienu, ir daudz labāka izvēle kā ļaut tam būt hroniski paaugstinātam, Lasīt visu »