Kas Es Esmu?

Hei, mani sauc Kārlis Šēns.

Es neesmu uztura speciālists, dietologs, fitnesa treneris vai kāds cits "klasiski" sertificēts speciālists, kam ikdiena saistās ar uzturu.


Esmu tāds pats cilvēks kā Tu, ar aizņemtu ikdienu, vāju raksturu un iespējams, nevaldāmu kāri pēc cukura. Kuram nav laika katru dienu visu izplānot, saskaitīt un sasvērt. 

Iespējams, tieši tāpēc, tik daudziem strādājot ar mani ir izdevies beidzot ieviest paliekošas pārmaiņas uzturā, uzlabot svaru un atrisināt šķietami neatrisināmas veselības problēmas.

Jo es neesmu klasisks "uztura" speciālists un es neiesaku "klasiskas" uztura metodes.

Ar manu metodi Tu:

  • Putras vietā brokastīs ēd kūpinātu vistiņu (ar visu ādu). 
  • Kafiju dzer ar saldo krējumu
  • Ēd kad Tev gribas ēst, nevis, kad pulkstenis saka, ka jāēd
  • Ēd cik Tev gribas ēst, nevis, cik plānā ir rakstīts

Strādājot ar mani Tu atrodi savus personīgos klupšanas akmeņus un aizvāc tos no ceļa, lai varētu ieviest uztura principus ar kuriem ir iespējams panākt labus rezultātus, ne tikai uz svariem, bet arī veselībā. 

Tieši tāpēc, cilvēki, kas strādā ar mani:

  • Var pieturēties ilgtermiņā pie uztura izmaiņām, jo nav vajadzīgs dzelzs raksturs
  • Zaudē svaru, kad nekas nav strādājis, jo izmanto savu hormonālo sistēmu, nevis kalkulatoru
  • Var pārstāt dzert asinsspiediena zāles 69 gadu vecumā (ar ārsta atļauju)
  • Atbrīvojas no 2.Tipa diabēta sekām un medikamentiem (asinsanalīzes kā veselam cilvēkam)
  • Atbrīvojas no psoriāzes, ekzēmas un citiem ādas stāvokļiem
  • Normalizē lipīdu rādītājus (holesterīni, triglecirīdi)
  • Samazina podagras uzliesmojumus
  • u.c.

Šo pieeju es izveidoju priekš sevis, lai tiktu galā ar savu lieko svaru, savām sliktajām asinsanalīzēm un savu cukura atkarību. 

Tagad šo metodi, vai daļu no šīs metodes izmanto tūkstošiem cilvēku, lai zaudētu svaru, uzlabotu veselību un kopumā justos labāk. (Precīzāk 3615 cilvēki uz 23.10.2019) 

Tā apvieno ketogēnā uztura principus, zema ogļhidrātu uztura principus, gavēšanas principus, psihoterapijas principus dodot Tev plašu izvēli uz šķīvja, nepiesienot Tevi kādam ēšanas ritmam un ļaujot dzīvot pilnīgi normāli dzīvi, kas negrozas ap uzturu. 

Ja arī Tu vēlies uzzināt par to vairāk, vari droši rakstīt Facebook lapā

Vai sazinoties ar mani caur e-pastu vai telefoniski. 

karlis@karlissens.lv
+371 2615 4807