Efektīva svara samazināšana

Efektīva svara samazināšana – 7 “Patiesības”, kurām tic visi, bet patiesībā nestrādā

Svara samazināšana noteikti nav viegla. To vēl grūtāku padara visādas populistiskās aplamības, kas ir tik ilgi skandinātas, ka nu jau ir tik ļoti ierīvējušās cilvēku un visticamāk arī Tavā prātā, ka ir jābūt lielai drosmei, lai izmēģinātu ko citu. Ja pirms tam esi mēģinājis nomest svaru, man ir tikai viens jautājums: Vai tas nebija ārkārtīgi Lasīt visu »

ketogens-uzturs-featured

Keto Diēta - Ar taukiem pret taukiem!

Kas ir KETO diēta, un kāpēc tā ir vienīgā diēta, par kuru Tev būtu jāzina! Ja man ketogēns uzturs būtu jāpaskaidro vienā teikumā, tad tas izskatītos šādi: “Tauki nav tik slikti, kā mums tiek stāstīts, ēd cik gribi – zaudē svaru un nejūties izsalcis!” Izklausās pēc sapņu piepildījuma tiem, kas jau ilgi ir vēlējušies nomest Lasīt visu »